
冬季很多人会喜欢喝汤,但是什么汤水对美白好作用呢?下面介绍一些美白的汤水,让所有美眉们都能在今个冬天从内到外美白,做一个白嫩嫩的美眉可视对讲。
美白去斑汤
原料:红豆80克,绿豆80克,百合25克,冰糖
制法:1.将绿豆、红豆、百合洗净,用清水浸泡2小时,备用。2.锅中注入适量清水,放入泡好的绿豆、红豆,大火煮开后改小火煮1小时至豆子熟烂,加入百合,继续用小火煮20分钟,然后加入冰糖再煮5~l0分钟即可。
美白嫩肤汤
原料:茯苓1片、薏仁1两、莲子1/2杯、芡实1两、小麦胚芽3钱、南杏1两、枸杞1汤匙、鲤鱼1条、竹笙5~6条、西洋参数株、葱花适量。
制法:1.茯苓、薏仁、莲子、芡实、小麦胚芽、南杏、西洋参、10碗水等,放入锅中煮开后转小火,煮约60分钟。2.竹笙洗净、泡水、切段备用。3.鲤鱼洗净、切段,并以滚水氽烫取出备用。4.待汤煮好时即入鲤鱼、竹笙、盐调味,最后撒上枸杞、葱花即可。
功效:健脾利湿、美白嫩肤。
消斑美白汤
原料:丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,玫瑰花30克,红枣10颗。
制法:1、将各料去杂洗净,放入锅内加水,用文火煮沸即成。2、取汁分两剂,饭后饮用,每次l剂,连服10日,可见功效。



